Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu w pracy?
Data: 22.11.2024r. Godzina: 12:15- 15:30
Program:
12:15 Powitanie, omówienie celów warsztatów.
12:30 Część wykładowa. Burnout jest dookoła nas.
13:30 Część praktyczna. Narzędzia do pracy własnej.
14:10 Spotkanie z Trenerem Oddechowym. Trening oddechowy metodą Butejki.
15:00 Asertywność a wypalenie.
15:20 Podsumowanie, zakończenie.
W trakcie zajęć zostanie przekazana wiedza, pozwalającą uczestnikom:
– rozpoznać elementy wypalenia zawodowego
– wdrażać strategie zapobiegania wypaleniu
– wdrażać strategie radzenia sobie z wypaleniem, gdy rozpoznamy je u siebie lub w najbliższym otoczeniu
– zapoznać się z technikami relaksacyjnymi stosowanymi przy długotrwałym stresie chronicznym
– poznać najskuteczniejsze techniki oddechowe wg. Metody Butejki
Warsztaty organizowane we współpracy z Fundacją Rozwoju Osobistego Twój Świat i są dedykowane wszystkim osobom chcącym poszerzyć swoją wiedzę na temat wypalenia zawodowego.
Prowadzący:
Anna Dobrzalska – Trener Rozwoju Osobistego w zakresie Zarządzania Stresem i Psychotraumatologii oraz Studentka ostatniego roku Psychologii na specjalności „Psychologia Biznesu i Coaching”
Mariusz Mydło – Trener Technik Oddechowych metodą Butejki oraz certyfikowany Trener Oddechowy w zakresie Przewagi Tlenowej
Spotkanie jest bezpłatne. Wymagana rejestracja: LINK DO EVENEA
